Si te sientes estresado o con la energía baja entonces este articulo es para ti.

Hoy te contaré sobre el Ayurveda y el tratamiento para quitar el estrés, mantenerse en forma y con buena energía.

Que es el Ayurveda

Ayurveda es la antigua medicina tradicional de la India que trata de equilibrar cuerpo, mente y espíritu mediante tratamiento y terapia natural a través de masajes con aceites y hierbas naturales. Se suele seguir una dieta ayurvédica especial durante el tratamiento.

El Ayurveda está bien para tratar dolores y enfermedades comunes o simplemente para mantener la salud y equilibrio físico, mental, y emocional.

Un dato importante sobre el Ayurveda es que primero se limpia y se desintoxica el cuerpo para eliminar tóxinas antes de comenzar con un tratamiento en caso de enfermedades.

Un programa de Ayurveda es de entre 7 y 21 días.

Que se suele tratar en el Ayurveda

La lista es bastante larga, pero entre otros se trata:

• sinusitis
• adelgazar
• rejuvenecimiento
• antistres
• belleza
• lucir la piel

Que partes del cuerpo se suele tratar

El Ayurveda trata el cuerpo completo, desde la cabeza, incluyendo la nariz, los ojos, las orejas, y cada parte del cuerpo como sea necesario.

Ahora que sabes un poco de que es Ayurveda, os contaré que se suele hacer durante un programa.

El Tratamiento

A la llegada al resort recibirá una cálida bienvenida por la gente local siempre muy sonriente.

Para comenzar tendrá una cita con un médico profesional de Ayurveda, dónde te hará preguntas sobre tu estado de salud y tus costumbres en general sobre comida, ejercicio y gustos. Rellenará un cuestionario que luego se revisa con el médico. Mediante la lectura de su pulso el médico le dirá de qué biotipo es.

En el Ayurveda se compara nuestras energías con los cinco elementos de la tierra, aire, fuego, agua, y espacio. Cada persona es única y posee tendencias energéticas distintas. Por esa razón el Ayurveda trata cada individuo distintamente.

El tratamiento comienza en seguida. Casi siempre las mujeres tendrán mujeres cómo masajistas y los hombres tendrán hombres.

En todo el tratamiento se utilizan cocciones de hierbas en aceite medicinal para masajear distintas partes del cuerpo. El aceite es abundante en Ayurveda.

Cada día el masaje y tratamiento comienza con un ritual espiritual dónde el o la masajista enciende una vela y cantará una mantra.

Seguidamente tomaran el primer contacto con tu cuerpo.

Los masajistas son profesionales y se nota en los movimientos de sus manos y la agilidad durante el masaje, son firmes y seguros pero sin ser molestias.

Se inicia con un masaje en la cabeza con aceite, seguido por un masaje de espalda. Durante ese tiempo estará sentado sobre un taburete bajo.

Luego se pasa a una camilla y se le dará un masaje completo con mucha aceite medicinal con hierbas. Es un masaje muy agradable.

A cada persona le daran distintos masajes según la recomendación del médico.

Tras el masaje se recomienda dejar una hora antes de ducharse para que el aceite filtra bien en su tejido.

Las comidas son vegetarianas y el médico le dara una dieta personalizada junto con la medicina natural ayurvedica que tomará durante su estancia.

Organizan clases de meditación y yoga y podrá participar si asi lo desea. No es obligatorio pero es recomendable.

Conclusión

Hoy en día el Ayurveda está más conocida y se pueden encontrar especialistas en muchos paises.

Un masaje Ayurvedico siempre le vendría bien para relajarse si está cansado pero no hay nada comparable con ir a un tratamiento en un resort dedicado al Ayurveda.

Suelen estar úbicados en lugares tropicales idilicos rodeados de playa o bosque tropical en un entorno tranquilo y agradable y eso ayuda mucho para relajarse.

La gente es amable, dulce y te atenderán y te cuidarán en cada momento.

Así que si lleva tiempo con estrés y busca una solución el Ayurveda puede ser una buena opción.

Contactenos si te interesa saber más o si quiere que te organizamos un viaje de tratamiento Ayurvedico.